941 نرمشهائی بسیار مفید و ضروری برای کاربران کامپیوتر و کارمندان پشت میز نشین ... 15 صفحه ورد

941 نرمشهائی بسیار مفید و ضروری برای کاربران کامپیوتر و کارمندان پشت میز نشین ... 15 صفحه ورد

آیا میدانید که یکی از پر مخاطره‌ترین دلایل آسیب بدنی نشستن بدون تحرک می‌باشد.سعی کنید هر ساعت حداقل 5 دقیقه از پشت کامپیوتر بلند شوید. یادتان باشد وقتی خستگی در میکنید تا آنجایی که میتوانید دستها و پاهایتان را کش دهید.سعی کنید کشش ها را در بین کارتان انجام دهید. این تصاویر نمونه هایی از حرکات کششی ساده‌ی قابل انجام در محل کار را نشان میدهند. تمرینهای دستی دستها را صفت مشت کنید و باز کنید و ...

تحقیق در مورد سرعت کامپیوتر بسیار کند شده چه کنیم

تحقیق در مورد سرعت کامپیوتر بسیار کند شده چه کنیم

فرمت فایل :word (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات 8صفحه ده نکته مهم برای بالا بردن سرعت کامپیوتر شما در نظر بگیرید که سرعت کامپیوتر شما مرتباً کمتر و کمتر می شود، برنامه های نرم ا ف زاری زمان زیادتری برای اجرا شدن لازم دارند و زمان وارد شدن به یک سایت در اینترنت، بسیار طولانی می شود. اتصال به شبکه اینترنت، همیشه مقصر و علت اصلی در پایین آمدن سرعت کامپیوتر نیست، بلکه خود کامپیوتر، مهمترین علت آن است. تعداد برنامه ها، ٿایل های قدیمی و حتی تنظیمات اشتباه، از دلایل کم شدن سرعت کامپیوتر ...

دانلود فوتیج بسیار کاربردی از کره زمین

دانلود فوتیج بسیار کاربردی از کره زمین

دانلود فوتیج بسیار کاربردی از کره زمین با کیفیت hd به مدت 4 دقیقه با حرکت دوربین و از نماهای مختلف... تهیه شده به وسیله نرم افزار فوق العاده مایا برای دیدن دمو کلیک کنید ...

دانلود وکتور بسیار زیبای ویژه روز زن با فرمت Esp و Ai قابل استفاده درطراحی گرافیک

دانلود وکتور بسیار زیبای ویژه روز زن با فرمت Esp و Ai قابل استفاده درطراحی گرافیکی قابل ویرایش در نرم افزارهای فتوشاپ و ایلاستریتور کانال دنیای گیف و استیکر در تلگرام ...