تمرین با محدودیت جریان خون(BFR Training)

تمرین با محدودیت جریان خون(BFR Training)

برای اولین بار در اینترنت فارسی زبان مقاله ای را دو سال قبل تحت عنوان تمرین با محدودیت جریان خون بنده منتشر کردم که بخشی از یک ریویو 40 صفحه ای بود که مورد استقبال قرار گرفت و من زمانی قصد چاپ این مجموعه را با تکمیل تر کردن در قالب مقاله یا کتاب داشتم که به دلایلی منصرف شدم, و تصمیم گرفتم که تمام مطالب گرد آوری شده را در نت قرار دهم ولی با توجه به وقت زیادی که برای اماده سازی این مطالب گذاشته شده است از رایگان در اختیار قرار دادن صرف نظر نمودم و هم چنین هزینه جمع اوری شده ...